Uleiul de nuca – un must have pentru o viata sanatoasa.
Suntem din ce in ce mai ocupati sa gasim cele mai bune solutii pentru un stil de viata sanatos, facem mai multa miscare si ne orientam spre tot ceea ce inseamna natural si bio.
Schimbarea stilului de viata se face treptat, incet si inlocuind unele alimente cu altele. In plus, e nevoie sa introduci in alimentatie si alte produse pe care nu le-ai folosit si consumat vreodata si sa le descoperi beneficiile pentru organismul tau. In aceasta categorie intra si uleiul de nuca, un aliment benefic pentru tratarea anumitor afectiuni, prietenos cu tenul si delicios in bucatarie.
Permanent suntem in cautarea celor mai sanatoase alimente, insa de cele mai multe ori nu ne dam seama ca acestea sunt extrem de accesibile si cu o multime de beneficii, asa cum este si uleiul de nuca. Beneficiile acestuia au fost descoperite cu mult timp in urma si se dovedeste a fi o sursa bogata de acizi grasi omega 3, vitaminele B1, B2, B3 si vitamina E. In plus este bogat in seleniu, fosfor, magneziu, zinc, fier si calciu.
Despre acest ulei se spune ca are o multime de beneficii pentru organismul nostru, si este extrem de eficient in tratarea bolilor de stomac si intestine precum ulcerul, iritatii, constipatii sau afectiuni hepatice. In plus, are beneficii pentru sanatatea creierului, stimuleaza memoria si nivelul de concentrare.
Pe langa multimea de beneficii pe care le are pentru sanatatea noastra, uleiul de nuca este folosit si in cosmetica pentru uimitoarele lui proprietati. Fiind un produs bogat in vitaminele B1, B2, B3 si vitamina E, acesta este un aliat perfect in mentinerea sanatatii pielii. Un alt beneficiu major al uleiului de nunca consta in prevenirea procesului imbatranirii. Astfel, este recomandat persoanelor care au tenul uscat si imbatranit, plin de riduri. Uleiul de nuca ajuta la regenerarea parului, stopand caderea, combate matreata, mentine parul si scalpul hidratat si sanatos.
Pentru a da un strop de savoare si deliciu preparatelor tale, poti adauga ulei de nuca in diverse feluri de mancare. Atentie insa, acest ulei nu este potrivit pentru gatit, deoarece temperaturile inalte distrug aroma sa delicata. Il poti folosi in salate si preparate care contin paste pentru un gust aromat si desavarsit.
Cu atat de multe beneficii, uleiul de nunca ar trebuie sa se afle in camara fiecaruia. Fie ca il folosim pentru beneficiile uimitoare asupra organismului si tenului nostru, sau pentru gustul sau aromat, uleiul de nuca nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie.
