Cand a fost ultima data cand ai citit o carte sau un articol dintr-o revista mai substantial? Obiceiurile voastre de citit se centreaza in jurul Facebook-ului, Twitter-ului sau a unui website a anume. Iata cateva motive pentru care ar fi benefic sa cititi :
Stimulare Mentala
Studiile au scos in evidenta faptul ca fiind stimulat mental iti poate incetini progresul sau chiar a preveni dementa sau alzheimer-ului, intrucat sa iti pastrezi creierul activ si implicat il previne din a pierde putere. La fel ca orice alt muschi din corp, creierul necesita exercitii pentru a fi pastrat puternic si sanatos, asa ca expresia „foloseste-l sau pierde-l” este foarte adevarata.
Sa rezolvi puzzle-uri si sa joci jocuri, cum este sahul au fost de asemenea gasite ca fiind utile cand vine vorba de stimularea cognitiva.
Reducerea Stresului
Indiferent de cat de mult stres ai la munca, in relatia ta personala, sau nenumarate alte probleme ce se pot ivi in viata ta cotidiana, toate dispar cand te pierzi intr-o poveste grozava. O poveste bine scrisa te poate duce catre alt taram, in timp ce un articol ce te tine activ te va distrage si te va pastra in momentul din prezent, lasand tensiunea sa se scurga si permitandu-ti sa te relaxezi.
Imbunatatirea Memoriei
Cand citesti o carte, trebuie sa-ti aduci aminte o serie de personaje, povestea acestora, ambitiile, istoria si nuantele, de asemenea cateva intamplari care isi fac calea in fiecare poveste.
Aceste lucruri sunt destul de dificil de tinut minte, insa creierele sunt un lucru nemaipomenit si pot sa te ajute sa-ti aduci aminte aceste lucruri cu o usurinta relativa. Destul de uimitor, fiecare noua memorie pe care o creezi iti realizeaza sinapse (cai ale creierului) si le intaresc pe cele deja existente, ce te ajuta in amintirea intamplarilor pe termen scurt, de asemena si stabilizarea emotiilor.
Invata lucruri noi
O carte interesanta pe care am citit-o in ultima perioada, o puteti gasi pe VindecaDai si este scrisa de catre Dumitru Balan si Dr. Ingrid Balan, referindu-se la alergiile la copii. Aceasta se numeste Vindeca Natural Dermatita Atopica, Alergiile si Intolerantele Alimentare ale Copilului Tau.
Cred ca titlul spune totul si va puteti da seama ca te ajuta sa inveti lucruri noi, dar si sa ai grija de copilul tau, evitand posibilele neplaceri care se intampla atunci cand nu stii cum sa te ocupi de copilul tau.
